Зміст
Сік ожини - чудовий природний спосіб запобігти передчасному старінню, оскільки цей фрукт дуже багатий антиоксидантами, які допомагають усунути надлишок вільних радикалів, які старіють клітини.
Таким чином, цей сік є чудовим варіантом для очищення шкіри, волосся та нігтів від токсинів, які з часом викликають старіший вигляд. На додаток до використання цього соку, можна також споживати ожину в її натуральному вигляді, або у формі десерту, або як супровід до салатів влітку, наприклад.
Крім того, оскільки ожина є низькокалорійним фруктом, сік можна включати в дієти для схуднення, маючи лише 50 калорій на склянку.
Інгредієнти
- 150 грам ожини;
- 400 мл води.
Режим підготовки
Для початку ретельно промийте ожину, а потім додайте її у блендер разом з водою. Добре збивши, підсолоджуйте його на свій смак, використовуючи, наприклад, мед або агаву.
Цей сік можна пити до 3 разів на день, однак достатньо однієї склянки на день, щоб гарантувати його антиоксидантну дію.
Якщо ви віддаєте перевагу, також подивіться, як ви можете використовувати капусту та інші інгредієнти для приготування різних соків проти передчасного старіння.
Створено: Редакційна команда Туа Сауде