Для боротьби з анемією, яка в більшості випадків трапляється через брак заліза в крові, рекомендується включати в раціон продукти, багаті залізом, які зазвичай мають темний колір, такі як буряк, сливи, чорна квасоля і навіть шоколад. Таким чином, знаючи