Зміст
Цей приклад домашнього лікування целюліту слід робити 3 рази на тиждень і може бути корисним для усунення целюліту 1 і 2 ступенів, але він також допомагає боротися з целюлітом 3 і 4 ступенів, які є більш очевидними та глибокими.
Однак для поліпшення результату бажано пити зелений чай і харчуватися здоровою їжею, уникаючи всіх оброблених продуктів, віддаючи перевагу сирій їжі, для детоксикації організму та зменшення затримки рідини.
Це домашнє лікування целюліту складається з 3 простих кроків, які можна зробити під час купання:
Крок 1: Пілінг Крок 2: Крем від целюліту
1-й крок: відлустіть шкіру
Відлущування шкіри - це перший крок до лікування целюліту, оскільки він видаляє мертві клітини шкіри та оновлює її, готуючись до наступних кроків.
Для того, щоб зробити пілінг, просто нанесіть пілінг-крем або зробіть саморобний пілінг, круговими рухами, промивши після цього шкіру. Подивіться домашній рецепт відлущування.
2-й крок: Використовуйте антицелюлітний крем
Другий крок включає нанесення антицелюлітного крему. Після видалення відмерлих клітин шкіри за допомогою відлущування антицелюлітний крем буде краще вбиратися шкірою.
Хорошим прикладом крему від целюліту є антицелюлітний крем Clarins 'Hight Definition Body Lift Cellulite Control, який можна знайти в таких косметичних магазинах, як Sephora, наприклад, а також целюліт Goodbye від Nivea. Більше прикладів дивіться на: Креми від целюліту.
3-й крок: масаж
Масаж - це третій і останній крок цього домашнього лікування целюліту, який можна робити, наприклад, за допомогою масажера від целюліту Beurer. Просто нанесіть масажер на целюлітну область тіла, змінивши його положення, щоб повністю покрити область.
Масаж стимулюватиме кровообіг у регіоні, сприяючи всмоктуванню крему та усуненню целюліту, але це не повинно тривати більше 15 хвилин. Детальніше на: Масаж проти целюліту.
Як покінчити з целюлітом
Щоб припинити целюліт, на додаток до домашнього лікування важливо дотримуватися деяких рекомендацій, таких як:
- Приймайте сечогінні чаї, щоб допомогти вивести зайву рідину, яка може спричинити целюліт;
- Візьміть чай з кінського каштана, оскільки він має протизапальну та вазоактивну властивість, поклавши 1 чайну ложку висушеного листя кінського каштана в 1 склянку окропу, давши йому відпочити приблизно 10 хвилин і процідивши Далі;
- Замість чаю з кінського каштана вживайте від 250 до 300 мг висушеного екстракту кінського каштана 1 або 2 рази на день під час їжі, оскільки він містить більш високу концентрацію есцину, речовини, ефективною в боротьбі целюліт;
- Інвестуйте в здорове харчування, уникаючи вживання індустріальних продуктів харчування, солодощів, солі, смаженої їжі або тих, що містять жир або цукор у своєму складі;
- Пийте багато води, приблизно від 2 до 3 літрів на день;
- Практикуйте такі фізичні вправи, як біг, крок, стрибки, бігова доріжка, художня гімнастика, футбол та гідротерапія, наприклад, принаймні 3 рази на тиждень тривалістю приблизно 1 годину.
Цей здоровий спосіб життя повинен бути прийнятий на все життя, щоб допомогти боротися з целюлітом і запобігти його відродженню.
Дивіться ці та інші поради у наступному відео:
Дивіться також найкращі варіанти естетичного лікування за адресою: Естетичне лікування целюліту.
Створено: Редакційна команда Туа Сауде