Зміст
Капустяний сік для профілактики анемії є прекрасним домашнім засобом, оскільки цей овоч багатий залізом і хлорофілом, сприяючи збільшенню кисню та кількості еритроцитів, що є однією з найпоширеніших причин анемії. .
На додаток до запобігання анемії, капуста багата кальцієм та вітаміном А, а отже, запобігає захворюванням кісток та проблемам кровообігу.
Цей сік також можна вживати тим, хто прагне схуднути, оскільки капуста покращує роботу кишечника завдяки своїй природній проносній силі, сприяючи детоксикації організму та сприяючи схудненню.
Інгредієнти
- ½ чашка капусти
- 150 мл води
- 1 столова ложка м’якоті маракуї
- 1 столова ложка лимонного соку
- 1 чайна ложка 1 чайної ложки коричневого цукру або 4 краплі стевії
Режим підготовки
Добре помийте інгредієнти і добре подрібніть капустяне листя. Потім з’єднайте все в блендері і перемішуйте, поки воно не стане однорідною сумішшю. Ідеально випивати щонайменше одну склянку капустяного соку відразу після приготування.
На додаток до вживання цього соку та дотримання рекомендацій лікаря, важливо також збільшити споживання продуктів, багатих залізом, щоб сприяти виробленню червоних клітин і вилікувати анемію.
Створено: Редакційна команда Туа Сауде