Зміст
Вивих плеча - це болюча ситуація, але сприйняти його широким верствам населення не завжди легко. Деякі найпоширеніші причини - це заняття таким видом спорту, як плавання, баскетбол або волейбол, дорожньо-транспортна пригода або неправильний підйом важкого предмета у тренажерному залі, наприклад.
Коли кістка руки, яка є плечовою кісткою, повертається поодинці до плечового суглоба, який є гленогумеральним, ми називаємо цей факт підвивихом, який може викликати лише біль у цьому місці, без необхідності знерухомлення або будь-якого іншого лікування. Але якщо це підвивих відбувається з будь-якою частотою, м’язи цього регіону повинні бути зміцнені, щоб запобігти цьому більше.
Іноді вивих плеча також може спричинити деяку травму сухожиль ротатора, що вимагає фізіотерапії для відновлення. Можна дізнатися, чи були уражені ці сухожилля, якщо біль зберігається навіть після повного відновлення руху плеча.
Види вивиху плеча
Ознаки та симптоми вивиху плеча
Ознаками та симптомами вивиху плеча є:
- Сильний біль у плечі, який може іррадіювати в руку і вражати шию,
- Одне плече може відрізнятися від іншого, вище або нижче;
- Неможливість виконувати рухи ураженою рукою.
Зазвичай людина тримає плече протилежною рукою, бо знає, що плече зрушилось, але точний діагноз повинен поставити фахівець. Іноді може знадобитися провести рентгенологічне обстеження, щоб краще оцінити травму та визначити, чи є якісь серйозні пошкодження, наприклад, фрагмент кістки всередині ураженого суглоба. Лікар може також призначити МРТ для оцінки таких тканин, як сама суглобова капсула, сухожилля та зв’язки.
Ось що робити, коли відбувається вивих плеча.
Як лікувати
Найбільш підходяще лікування вивиху плеча повинно вказати лікар-ортопед після спостереження за віком людини, положенням суглобів та станом здоров’я. Для зняття болю лікар може призначити знеболюючий або протизапальний засіб.
Ідеальне положення для іммобілізації плеча
Лікар може повернути суглоб на місце, а потім область можна перебинтувати, приклавши руку до грудей, щоб відновити уражені тканини. Іммобілізація може триматися протягом 3 тижнів залежно від віку людини, стану здоров’я та загального стану здоров’я.
Після зняття іммобілізації може знадобитися відновити рухи через виконані розтяжки, дотримуючись межі болю. У деяких випадках, коли обмеження великі, може знадобитися фізична терапія для зміцнення м’язів та запобігання повторення епізоду.
Хірургічне втручання призначене для молодих людей або спортсменів, особливо при ураженні гленохумеральної губи, пухкості суглобової капсули або сухожиль плечей для відновлення цих тканин, а також для запобігання вивихам у майбутньому у людей, які мають кілька епізодів вивиху або підвивиху на рік. Зазвичай операція проводиться за допомогою артроскопії, оскільки відновлення відбувається швидше, але в будь-якому випадку вам потрібно пройти фізіотерапію протягом декількох місяців, поки ви повністю не відновите цілісність і динаміку плеча.
Людям, які займаються фізичними навантаженнями, рекомендується не тренувати поранені руку і плече протягом першого місяця, виконуючи лише фізичні вправи. Спортсмени зазвичай повертаються до змагань через 5 або 6 місяців вивиху.
Це показано після іммобілізації або операції для відновлення обсягу рухів, сили м’язів та стабілізації плечового суглоба, запобігаючи подальшим вивихам. Фізіотерапевт повинен оцінити особу та вказати найбільш підходящу фізіотерапевтичну терапію, оскільки вона може відрізнятися від однієї людини до іншої. Сеанси зазвичай починаються через 3 тижні після травми і можуть тривати місяцями, особливо якщо проводиться операція.
Фізіотерапевтичне лікування можна проводити, використовуючи стратегії для зняття болю, збільшення обсягу рухів, загоєння ран, зміцнення м’язів та стабілізації плечового суглоба. Деякі процедури, які можуть бути корисними, - це розслаблення м’язів, вивільнення міофасціалів руками, тенісний м’яч, жорсткий поролоновий валик або вакуумна терапія. Вправи на розтяжку для м’язів рук у всіх напрямках, а також трапецію в області шиї слід поступово вводити вправи на еластичній стрічці, відомій як терези, щоб потроху збільшити опір м’язів.
Для стабілізації плеча, коли більше немає болю, і можна виконувати вправи на еластичній стрічці без будь-якого болю або обмеження рухів, можна запровадити вправи пропріоцепції та клінічного пілатесу.