Зміст
Тримання сечі протягом тривалого часу шкідливе для здоров’я, оскільки сеча - це один із способів організму вивести шкідливі для організму речовини, такі як мікроорганізми, таким чином запобігаючи появі інфекцій, наприклад.
Таким чином, коли сеча накопичується в сечовому міхурі протягом тривалого часу, мікроорганізми здатні легше рости і розмножуватися, а сечовий міхур не може повністю розслабитися під час сечовипускання, в результаті чого частина сечі залишається в сечовому міхурі.
Дітей, які, як правило, довго тримають сечу, оскільки вони не хочуть припиняти грати, слід заохочувати сходити у туалет перед сном і як тільки вони прокинуться. Крім того, дитину слід водити на сечу ще мінімум 4 рази на день.
Чому погано тримає сечу?
Сеча виробляється з метою очищення організму, оскільки вона усуває не тільки надлишкові речовини в організмі, але й накопичені мікроорганізми, запобігаючи тим самим сечові інфекції. Тобто, факт тривалого утримання сечі може сприяти виникненню деяких захворювань, таких як:
- Сечові інфекції, оскільки в надлишку бактерії та грибки залишаються в сечовидільній системі, що може розмножуватися та спричиняти інфікування. Крім того, коли сеча накопичується протягом тривалого часу, сечовий міхур не може повністю розслабитися під час сечовипускання, і в сечовому міхурі все ще може бути трохи сечі, що також сприяє інфекціям. Жінки зазвичай заражаються легше, ніж чоловіки, через розмір уретри, який коротший, сприяючи розмноженню мікроорганізмів;
- Нетримання сечі, оскільки в міру накопичення сечі з часом сечовий міхур може втратити свою еластичну здатність, що може сприяти, наприклад, нетримання сечі;
- Утворення каменів у нирках, що може статися не тільки через не пиття води, а й через накопичення сечі, що може призвести до того, що елементи, які усуваються з сечею, осідатимуть і залишатимуться в сечовидільній системі, що спричиняє сильний біль незручно і що в деяких випадках може знадобитися хірургічне видалення каменів.
Таким чином, як тільки вам хочеться пописати, рекомендується це зробити, оскільки можна уникнути майбутніх проблем. Якщо вам хочеться пописати, але не вдається, важливо звернутися до лікаря, щоб виявити причину проблеми та розпочати лікування.
Що робити для профілактики захворювань
Щоб уникнути захворювань сечовидільної системи, важливо мати щонайменше 2 літри води на день і ходити у ванну принаймні 6 разів на день, кожні 4 години або коли вам захочеться, щоб можна було уникнути накопичення мікроорганізмів та прогресуючих втрат еластичності сечового міхура.
Також рекомендується робити вправи для зміцнення тазових м’язів, які, як правило, стають більш в’ялими та неефективними під час природного старіння, під час вагітності та після пологів, що може сприяти нетриманню сечі. Таким чином, важливо, щоб вправи Кегеля виконувались, бажано з кваліфікованим фахівцем, щоб ви могли ефективно контролювати сечу.
Крім того, люди, які страждають на цукровий діабет, не повинні довго утримувати сечу, оскільки висока концентрація цукру в крові та сечі може сприяти зростанню мікроорганізмів із більшою ймовірністю зараження. Ось чому важливо, щоб, наприклад, проводились планові аналізи крові, щоб перевірити рівень цукру в крові.