Зміст
Щоб запобігти появі фурункула, важливо підтримувати шкіру чистою і сухою, тримати рани закритими і часто мити руки, оскільки таким чином можна уникнути зараження на корені волосся та скупчення гною під шкірою, запобігаючи таким чином утворенню кип’ятити.
Оскільки це інфекція, фурункули частіше трапляються у людей із проблемами зі здоров’ям, особливо коли уражена імунна система, як, наприклад, у випадку діабету, ВІЛ-інфекції або раку. Скупчення гною під шкірою може призвести до появи деяких симптомів, таких як сильний біль при дотику, почервоніння та набряк. Знати інші ознаки та симптоми, що вказують на фурункул.
Отже, щоб уникнути фурункулів дуже важливо зменшити кількість бактерій на шкірі та спробувати зміцнити імунітет. Деякі поради включають:
1. Часто мийте руки
Руки - одне з місць на тілі, яке найчастіше може заповнитися бактеріями, оскільки вони вдень торкаються різних забруднених предметів. Крім того, руки стикаються з багатьма іншими ділянками шкіри, що полегшує забруднення дрібних порізів, через що бактерії потрапляють до волосся і викликають фурункул.
2. Тримайте рани закритими
Рани працюють як дверцята в шкірі, що дозволяють проникати в організм багатьом бактеріям. Отже, коли у вас є рана, на додаток до відповідної обробки, дуже важливо зробити перев’язку, принаймні, поки рана відкрита і не має корости. Ось як загоїти рану.
3. Зберігайте шкіру чистою та сухою
Ще один простий спосіб уберегти шкіру від бактерій - це купатися принаймні раз на день. Однак слід уникати використання дуже гарячої води, оскільки вона висушує шкіру, а також слід уникати використання антимікробного мила, оскільки вони, крім шкідливих бактерій, також усувають бактерії, які допомагають підтримувати баланс шкіри.
Крім того, підтримка шкіри завжди сухою також дуже важлива, оскільки волога, разом із теплом тіла, може сприяти зростанню бактерій. Одним з головних винуватців вологості шкіри є піт, а отже, хороша порада - завжди носити зручний одяг та бавовна, оскільки це дозволяє шкірі краще дихати.
4. Зменшити споживання цукру
Їжа з великою кількістю цукру, така як ласощі, морозиво чи промислові продукти загалом, забезпечують оптимальне середовище для розвитку бактерій, оскільки цим мікроорганізмам потрібен цукор для росту.
Таким чином, зменшення споживання цукру знижує рівень цукру в крові і, отже, запобігає розвитку бактерій на шкірі та зменшує ризик появи фурункулів. Дивіться 3 прості кроки для зменшення цукру у вашому раціоні.
5. Споживайте продукти з вітаміном С
Вітамін С є одним з найважливіших поживних речовин для підтримання нормальної роботи імунної системи, усунення зайвих бактерій та запобігання появі фурункулів. Оскільки це природна техніка, споживання вітаміну С для підвищення імунної системи можуть використовувати навіть люди з аутоімунними захворюваннями.
Отже, споживання більше апельсина, мандарину, полуниці або ківі може допомогти запобігти появі фурункулів так часто. Ознайомтеся з іншими порадами щодо поліпшення імунітету.
Створено: Редакційна команда Туа Сауде