Зміст
Хорошим домашнім засобом для зміцнення серця, профілактики та лікування серцевих захворювань є чай з цедрою лимона, оскільки він багатий ефірною олією, d-лімоненом, піненами та гамма-терпіненом, які мають антиоксидантну дію, здатні запобігти відкладення в судинах холестерину ЛПНЩ, відомого як поганий холестерин, що може спричинити атеросклероз та інші серцево-судинні проблеми.
Однак, щоб уникнути цього виду серйозних захворювань, крім цього чаю, важливо також збалансовано харчуватися нежирним харчуванням, а також займатися спортом не рідше 3 разів на тиждень.
Інгредієнти
- Цедра 1 лимона
- 1 склянка води
Режим підготовки
Помістіть лимонну цедру в каструлю разом з водою і кип’ятіть 5 хвилин. Потім накрийте кришкою і дайте охолонути. Процідити, підсолодити медом і випити далі. Випивайте 2 чашки цього чаю на день, щоб максимально використати його переваги, але будьте обережні, це домашнє засіб, незважаючи на те, що є чудовою терапевтичною добавкою, не виключає необхідності прийому всередину препаратів, призначених кардіологом, а також збалансованого харчування та регулярної практики фізичні вправи.