Зміст
Випадання волосся під час менопаузи відбувається через зменшення вироблення естрогену яєчниками, внаслідок чого рівень колагену падає, що є головною причиною збереження здоров’я волосся.
Таким чином, найкращий спосіб запобігти випадінню волосся в менопаузі - це заміщення гормонів, яке можна зробити прийомом гормональних засобів, призначених гінекологом, таких як Climaderm, або застосуванням кремів від випадіння волосся, таких як Regaine.
5 порад щодо подолання випадіння волосся
Є кілька порад, які допомагають запобігти випаданню волосся:
- Використовуйте шампуні для ослабленого волосся з колагеновими полімерами, які роблять волосся більш гладким і об’ємним;
- Покладіть кондиціонер на волосся і вимийте через кілька хвилин, щоб захистити волосся перед відвідуванням басейну або пляжу;
- Помасажуйте волосся сумішшю з 10 крапель ефірної олії лаванди і 1 столової ложки олії авокадо, після цього дуже добре промивши;
- Їжте 1 бразильський горіх на день, оскільки він містить селен, який допомагає зберегти міцність волосся та нігтів;
- Вживайте продукти, багаті білком, кальцієм і магнієм, такі як рис, боби, молоко або морепродукти, оскільки вони допомагають у рості волосся.
Якщо у жінки спостерігається надмірне випадання волосся, проконсультуйтеся з гінекологом або дерматологом, щоб діагностувати проблему та розпочати необхідні добавки.
Ось як приготувати смачний вітамін для зміцнення волосся:
Вам може сподобатися:
- 7 порад для того, щоб волосся росло швидше
- Як змусити волосся рости швидше
- Продукти для випадіння волосся