Зміст
Порушення харчування характеризуються зміною способу харчування, як правило, через надмірне занепокоєння вагою та зовнішнім виглядом тіла. Вони можуть мати такі характеристики, як проживання протягом декількох годин без їжі, часте використання проносних засобів та уникання прийому їжі в громадських місцях.
Порушення харчування може спричинити серйозні наслідки, такі як проблеми з нирками, серцем та навіть смерть. Загалом вони частіше з’являються у жінок, особливо у підлітковому віці, і часто пов’язані з такими проблемами, як тривога, депресія та вживання наркотиків.
Ось 7 найкращих розладів харчування.
1. Анорексія
Анорексія або нервова анорексія - це розлад, при якому людина завжди бачить своє тіло із надмірною вагою, навіть якщо у нього явно недостатня вага або недоїдання. Виникає сильний страх набрати зайву вагу та одержимість схудненням, основною характеристикою якого є відмова від будь-якого виду їжі.
Основні симптоми: дивитися в дзеркало і відчувати жир, не їсти, щоб не набрати вагу, підраховувати калорії їжі перед їжею, уникати їсти в громадських місцях, зайві фізичні вправи для схуднення та прийом ліків для схуднення. Я беру тест, щоб перевірити, чи це аноксія.
Лікування: основою лікування анорексії є психотерапія, яка допоможе поліпшити поведінку стосовно їжі та самого організму, і може знадобитися застосування препаратів проти тривоги та депресії. Крім того, повинен існувати моніторинг харчових продуктів, щоб вести здорове харчування та вживати дієтичні добавки для запобігання нестачі в організмі поживних речовин.
2. Булімія
Булімія характеризується частими епізодами запоїв, коли споживається велика кількість їжі, а потім компенсаторні способи поведінки, такі як примусове блювота, використання проносних або діуретиків, без їжі та надмірні фізичні вправи, щоб спробувати контролювати вагу.
Основні симптоми: хронічне запалення в горлі, шлунковий рефлюкс, карієс і болючість у зубах, фізична активність, прийом великої кількості в прихованому вигляді, зневоднення та проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Лікування: це також проводиться за допомогою психологічного моніторингу, щоб змінити поведінку щодо моніторингу їжі та харчування, щоб мати вказівки щодо адекватності дієти та балансу поживних речовин. Крім того, може знадобитися використання ліків від тривоги та контролю блювання. Докладніше про лікування булімії.
3. Харчовий примус
Головною характеристикою запою є часті епізоди переїдання, навіть коли ви не голодні. Втрачається контроль над тим, що їсти, але відсутня така компенсаторна поведінка, як блювота або використання проносних засобів.
Основні симптоми: переїдання, навіть коли ви не голодні, важко перестати їсти, їсти занадто швидко, вживати такі дивні продукти, як сирий рис або заморожена квасоля, зайва вага.
Лікування: слід проводити психологічний моніторинг, щоб допомогти виявити причини епізодів запою та відновити контроль над їжею. Для контролю ваги та можливих проблем зі здоров’ям через розлад, таких як високий рівень холестерину та жиру в печінці, також часто потрібен моніторинг харчування.
4. Орторексія
Орторексія - це надмірна турбота про те, що ви їсте, що призводить до одержимості завжди харчуватися правильно, із здоровою їжею та надзвичайним контролем калорій та якості.
Основні симптоми: багато вивчати здорове харчування, уникати оброблених продуктів, багатих жирами чи цукром, уникати їжі поза межами закладу, постійно вживати органічні продукти, суворо планувати їжу.
Лікування: включає медичний та психологічний моніторинг з метою покращення взаємозв'язку з їжею та показати пацієнтові, що він може бути здоровим, навіть не обмежуючи дієти. Докладніше про орторексію.
5. Вігорексія
Вігорексія, також відома як м’язовий дисморфічний розлад або синдром Адоніса, характеризується одержимістю мати ідеальне тіло, що призводить до надмірних фізичних вправ.
Основні симптоми: сильна втома, дратівливість, надмірне вживання дієтичних добавок, фізичні вправи до виснаження, надмірне занепокоєння їжею, безсоння та біль у м’язах.
Лікування: воно проводиться за допомогою психотерапії з метою змусити людину прийняти своє тіло та підвищити свою самооцінку, на додаток до контролю за харчуванням для отримання адекватних вказівок щодо вживання добавок та призначення адекватної дієти для тренувань.
6. Синдром гурмана
Синдром гурмана - це рідкісне захворювання, яке характеризується надмірною стурбованістю щодо приготування їжі - від придбання інгредієнтів до способу подачі на тарілці.
Основні симптоми: часте вживання екзотичних або спеціальних страв, надмірна стурбованість якістю придбаних інгредієнтів, проведення багато часу на кухні, дуже обережність при приготуванні їжі, завжди подача добре оформлених страв.
Лікування: воно проводиться в основному за допомогою психотерапії, але коли синдром призводить до надмірної ваги, необхідно також проконсультуватися з дієтологом.
7. Нічний розлад харчування
Розлад нічного харчування, також відомий як синдром нічного харчування, характеризується відсутністю апетиту вранці, що компенсується великим споживанням їжі протягом ночі, що супроводжується безсонням.
Основні симптоми: прокидатися вночі, щоб їсти, не відчувати голоду або мало їсти вдень, не завжди пам’ятати, що ти багато їв вночі, маючи зайву вагу.
Лікування: проводиться за допомогою психотерапії та використання ліків для регулювання сну та, за необхідності, антидепресантів. Дивіться поради щодо того, як контролювати бажання їсти на світанку.
Важливо пам’ятати, що під час лікування будь-якого харчового розладу важливо мати підтримку сім’ї, щоб пацієнт розумів свій стан та співпрацював для подолання проблеми. Якщо це можливо, всі вдома повинні прагнути до здорових звичок, таких як збалансоване харчування та регулярні фізичні навантаження.